건강해지기 - 다시 시작해보자

특별히 건강한 체질이 아닌 나같은 사람들은 건강에 신경을 더 쓰는 경우가 많이 있지만, 노력이 쉽지는 않다. 잘 하던 노력도 한번 아프면서 페이스를 잃어버리면 되찾기가 어려운 때도 많지 않을까 싶다.

팔굽혀펴기 100번도 만만치 않는 나같은 사람을 위해 소개하고 싶은 싸이트가 http://hundredpushups.com/ 이다.

6주 프로그램인데 일주일에 3일, 하루 10-20분 정도만 투자하면 100번의 pushup에 도전해 볼 수 있다.

오늘 부터 (다시) 시작해 보아야지. 몸도 마음도, 그리고 영도 건강해지도록, 화이팅!

행복한 사람.